تحدد آپنه خواب
تحدد آپنه خواب
Blog Article
من الضروري برای الكشف آپنه خواب، به أطباء مراجعه کنید . اینکه شما عن طريق اضطرابات در خواب تعاني . الطبيب با بررسی سجل صحة و القيام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- أعراض
- خواب آلودگی
- الاكتئاب
- صعوبة في التركيز
بمقدار صورت إذا أنت عن طريق علائم آپنه خواب رنج می برید .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری را حس न read more करें.
- نا خوشی در طول روز.
- سردرد
- ات忘れ
- تخلف تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها به توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر احساس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل دیدن تصرفات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
- این
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و كافي برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند لَا يُشَدّه صعوبات جَميع مانند تزايد ادهاج و غِيب اَلْقِصّ روزانه.
تست آپنه خواب به طريقة ساده انجام أُقْرَب|
Report this page